Maritime Musik und Shanty aus Rostock in die Welt zu blowen – das ist die Mission der acht Küstenjungs! Die Blowboys finden für jede Veranstaltung den passenden Kurs. Dabei setzen sie auf fein abgestimmten Satzgesang in eigenen Arrangements, während das ergänzte Instrumentarium – Akkordeon, Gitarre, Klavier, Kontrabass und Percussion – jede Marinekapelle vor Neid erblassen lässt und unplugged als auch verstärkt richtig Druck macht. Mehr erfahrt ihr im Interview, das Gerd mit Bandmitglied Martin führte.

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10.07.2026

(Düsseldorf/vznrw) - Wird ein Mensch pflegebedürftig, ist das für Familie und Freunde eine große Umstellung. Denn die Pflege wird überwiegend von den Familien geleistet, oft mit Unterstützung eines Netzwerks aus Freund:innen und Nachbarschaft. Pflegende Angehörige innerhalb einer Familie müssen dann oftmals ihre Arbeitszeit kürzen oder geben sie ganz auf. In der Folge sinken die Beträge zur Rente oder enden ganz. Dadurch entstehen erhebliche Einbußen im Alter. Was viele nicht wissen: Die Pflegeversicherung zahlt unter bestimmten Voraussetzungen für pflegende Angehörige Beiträge zur Rentenversicherung. „Dazu gibt es viele Fragen, denn die Voraussetzungen sind kompliziert“, sagt Verena Querling von der Verbraucherzentrale NRW. Sie bietet am 15. Juli zusammen mit der Deutschen Rentenversicherung Rheinland eine digitale Informationsveranstaltung dazu an.

9.07.2026

(Koblenz/debeka) - Falschmeldungen, sogenannte Fake News, können sich rasant verbreiten. Ob politische Themen, Gesundheit oder Verbraucherangelegenheiten – Desinformationen beeinflussen unser Denken, unsere Entscheidungen und sogar das gesellschaftliche Klima. Eine gezielte Verunsicherung oder die Verbreitung von Halbwahrheiten ist dabei keine Seltenheit. Als eine der größten Versicherungen und Bausparkassen in Deutschland kennt die Debeka die Bedeutung gesicherter Informationen und gibt fünf alltagstaugliche Tipps, mit denen Fake News zuverlässig entlarvt werden.

4.07.2026

(Koblenz/debeka) - Sonne, Meer und unbeschwerte Tage – damit eine Magenverstimmung oder ein Sonnenbrand die schönste Zeit des Jahres nicht trübt, gehört eine gut sortierte Reiseapotheke in jedes Gepäck. Die Debeka, Deutschlands größte private Krankenversicherung, zeigt anhand von fünf Tipps, worauf es wirklich ankommt.

26.06.2026

(Koblenz/debeka) - Bewegung tut auch im Sommer gut. Doch wenn das Thermometer steigt, gerät auch der Kreislauf schnell an seine Grenzen. Wer ein paar einfache Regeln beachtet, bleibt auch an heißen Tagen sicher und mit Freude aktiv. Die Debeka, Deutschlands größte private Krankenversicherung, zeigt, was man beachten sollte.

18.06.2026

(München/dvk) - Die Luft flirrt, der Asphalt glüht, die Wohnung ist ein einziger Backofen: Klettert das Thermometer auf mehr als 30 Grad, kann der Alltag anstrengend werden. Denn Hitze stresst den Körper mehr als viele denken. Solveig Haw, Ärztin und Gesundheitsexpertin der DKV Deutsche Krankenversicherung AG, klärt über typische Risiken auf und weiß, wie man trotz Hitze einen kühlen Kopf bewahrt.

9.06.2026

(München/ergo) - Elektrofahrräder liegen nach wie vor im Trend. Wer morgens entspannt zur Arbeit radelt, weiß, warum. E-Bikes sind aber deutlich teurer als unmotorisierte Modelle und damit wachsen die Risiken. Worauf es bei der Absicherung dieser hochwertigen Räder zu achten gilt, weiß Janna Poll, ERGO Versicherungsexpertin.

2.06.2026

(München/ergo) - Der Koffer ist gepackt, die Vorfreude steigt: Endlich Urlaub. Während Reisende am Strand entspannen, haben Einbrecher Hochkonjunktur. Mit einigen einfachen Maßnahmen lässt sich das Risiko deutlich senken. Janna Poll, Versicherungs-Expertin bei ERGO, gibt Tipps für Schutz und richtige Absicherung.

Urlaubszeit ist Einbruchszeit
In Deutschland wird statistisch etwa alle sechs Minuten in ein Zuhause eingebrochen. In der Ferienzeit steigen die Zahlen häufig an. Überquellende Briefkästen, dauerhaft geschlossene Rollläden oder ein Haus, in dem nie das Licht leuchtet, signalisieren klar: Hier ist derzeit niemand zu Hause. Ist eine längere Abwesenheit offensichtlich, haben Täter die nötige Zeit und Ruhe. Genau das gilt es zu vermeiden.

27.05.2026

(München/ergo) - Blauer Himmel und strahlende Sonne – perfekte Bedingungen für eine Motorradtour? Nur auf den ersten Blick. Denn auch Traumwetter birgt einige Gefahren – vor allem im Hochsommer. Was Biker bei Hitze, blendendem Sonnenlicht und glühendem Asphalt beachten sollten, weiß der ERGO Unfall-Experte Manuel Tatura.

20.05.2026

Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für die prämenstruelle Phase – mit praktischen Tipps für den Alltag

(Koblenz/debeka) - Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft viele Frauen im gebärfähigen Alter. Typische Beschwerden sind Unterleibsschmerzen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Heißhunger und Erschöpfung. Sie treten in der zweiten Zyklushälfte auf und verschwinden meist mit Beginn der Menstruation. Bestimmte Nährstoffe und Ernährungsgewohnheiten lindern Beschwerden nachweislich – andere Lebensmittel verstärken sie. Die Debeka, größte private Krankenversicherung, gibt praktische Tipps für den Alltag.

19.05.2026

(München/ergo) - Bereits Hagelkörner ab etwa zwei bis drei Zentimetern Durchmesser können - abhängig von ihrer Fallgeschwindigkeit und Windstärke – erhebliche Schäden an Fahrzeugkarosserien, Scheiben und Gebäuden verursachen. Gerade in den Sommermonaten steigt das Risiko an. Die ERGO Experten Janna Poll und Peter Schnitzler erklären, wie sich Haus und Fahrzeug wirksam schützen lassen und worauf Betroffene im Schadensfall achten sollten.

12.05.2026

(München/ergo) - Warme Frühlingstage locken nicht nur Menschen in den Garten. Auch Wespen und Hornissen sind unterwegs und suchen geschützte Plätzchen für ihr neues Zuhause. Wer früh hinschaut und potenzielle Bauplätze beseitigt, kann sich einigen Ärger ersparen.

Wo bauen die eigentlich?
Wespen bevorzugen geschützte Hohlräume mit wenig Zugluft. Beispiele sind Rollladenkästen, Dachüberstände, Fassadenverkleidungen, Gartenhäuser, Terrassendielen oder Garagen. Hornissen mögen es besonders ruhig und dunkel, Dachböden, Scheunen und alte Baumhöhlen sind ihre bevorzugten Standorte. Frühling und Frühsommer sind die entscheidenden Wochen der Nestgründung.

20.04.2026

(Koblenz/debeka) - Zahnfleischrückgang ist weit verbreitetet: Etwa 50 bis über 80 Prozent der Erwachsenen an mindestens einer Stelle davon betroffen. Mit dem Alter steigt das Risiko. Gesundes Zahnfleisch ist die Grundlage für starke Zähne und ein strahlendes Lächeln. Und rechtzeitiges Handeln ist entscheidend, denn ist das Zahnfleisch einmal zurückgegangen, folgen häufig Zahnschmerzen, Überempfindlichkeiten und Karies. Die Debeka, größte private Krankenversicherung, gibt fünf Tipps, um das Zahnfleisch effektiv vor Entzündungen und Rückgang zu schützen.

17.04.2026

(München/ergo) - In Garagen steht oft mehr als nur das Auto: Fahrräder, Werkzeuge, alte Umzugskartons – der perfekte Abstellraum, oder? Nicht ganz. Denn wer seine Garage zweckentfremdet, riskiert ein Bußgeld. Was erlaubt ist und was nicht, erklärt Sabine Brandl, Juristin der ERGO Rechtsschutz Leistungs-GmbH.

Der Zweck und rechtliche Rahmen der Garage
Rechtlich gesehen ist die Garage keine „Allzweck-Halle“, sondern ein Ort, um das Auto abzustellen. Dies regeln die Landesbauordnungen der Bundesländer. Da Autos Kraftstoff und Batterien an Bord haben, gelten insbesondere für mittlere und große Gemeinschaftsgaragen über 100 Quadratmeter strenge Regeln für den Brandschutz, Lüftung und Fluchtwege. Im Mittelpunkt steht dabei die Sicherheit. Auch für kleine und Einzelgaragen gilt: Sie sind für das Abstellen von Autos gedacht. Für eine andere Nutzung bräuchte man eine auf diese abgestimmte Baugenehmigung. Die Bauordnungen und Garagenverordnungen der Bundesländer sind allerdings nicht einheitlich. Oft findet man darin nur wenige zusätzliche Details über die Nutzung von Garagen. Gerichtsurteile geben jedoch einige Hinweise darüber, wie man eine Garage nutzen darf. „Als Faustregel kann gelten: Je weniger sich unnötige Dinge in der Garage befinden, umso geringer ist die Brandgefahr“, so Sabine Brandl, Juristin der ERGO Rechtsschutz Leistungs-GmbH. „Auch müssen in größeren Garagenanlagen Flucht‑ sowie Rettungswege unbedingt frei bleiben.“ Wird eine Garage nicht zum Abstellen von Autos, sondern überwiegend als Lager oder Hobbyraum genutzt, kann dies als unzulässige Zweckentfremdung gelten.

(Koblenz/debeka) - Wasserflecken an der Decke, tropfende Wände, aufgeweichter Boden – ein Wasserschaden aus der Wohnung darüber trifft unvorbereitet. Was sofort zu tun ist, wer zahlt und wie sich Schäden vermeiden lassen, weiß die Debeka, eine der größten Versicherungen und Bausparkassen in Deutschland.

Das Problem in Zahlen
Alle 30 Sekunden entsteht in Deutschland ein neuer Leitungswasserschaden. Versicherungen melden jährlich über eine Million Fälle. Allein 2024 verursachten Leitungswasserschäden in der Wohngebäudeversicherung einen Rekordaufwand von 4,9 Milliarden Euro – 110 Prozent mehr als vor zehn Jahren. Ein Schadensfall kostet in der Hausratversicherung durchschnittlich 2.000 Euro.
Besonders tückisch: Leitungswasserschäden bleiben oft tagelang unentdeckt. Das Wasser breitet sich schleichend in der Deckenkonstruktion aus – tropfenweise, aber mit fatalen Folgen.

7.04.2026

(München/ergo) - Fast die Hälfte der Deutschen (44 Prozent) lebt mit Hund, Katze oder Maus zusammen. Insgesamt bereichern rund 34 Millionen tierische Mitbewohner den Alltag ihrer Besitzer. Neben viel Freude bringen sie aber auch viel Verantwortung mit sich. Pflichtbewusstsein und Aufmerksamkeit sind entscheidend, um Unfälle zu vermeiden und Risiken abzusichern. Experten von ERGO erklären, worauf Tierhalter achten sollten.

"Für unser aktuelles Programm German Songbook haben wir, gefördert vom Hessischen Ministerium für Wissenschaft und Kunst, deutsche und internationale Volkslieder entstaubt, neu arrangiert und in unsere musikalische Welt übertragen." Das ist die eine Seite der Gruppe. Was sie noch so alles machen ... - lauscht dem Interview mit Martin.

1.04.2026

(Koblnenz/debeka) - Sodbrennen zählt zu den häufigsten Beschwerden des Verdauungstrakts. In Deutschland sind etwa 20 Prozent der Erwachsenen regelmäßig betroffen. Ernährung, Lebensstil und körperliche Veränderungen fördern das Leiden. Die Beschwerden sind meist harmlos, beeinträchtigen aber die Lebensqualität. Anhaltende Probleme sollten ärztlich abgeklärt werden, rät die Debeka, Deutschlands größte private Krankenversicherung.

17.03.2026

(München/ergo) - Während des Autofahrens laut Musik hören oder mal eben aufs Handy schauen: solche oder andere Ablenkungen sind auf deutschen Straßen weit verbreitet. Aber ist das wirklich zulässig? Der ERGO Kfz-Experte Peter Schnitzler räumt mit den größten Irrtümern auf.

16.03.2026

(Koblenz/debeka) - Was gehört in welche Tonne? Rund um die Mülltrennung halten sich hartnäckige Irrtümer, die das Recycling von Wertstoffen erschweren. Denn je sortenreiner Abfälle getrennt gesammelt werden, desto höher die Recyclingquote und desto besser für die Umwelt. Sogenannte „Fehlwürfe“ stören die Wiederverwertung und machen im schlimmsten Fall ganze Entsorgungseinheiten unbrauchbar. Die Debeka, eine der größten Versicherungen und Bausparkassen in Deutschland, klärt über die bekanntesten Müll-Mythen auf. 

9.03.2026

(München/ergo) - Ob Grippe oder Erkältung: Auch wenn der Winter fast vorbei ist, haben Viren immer noch leichtes Spiel. Deshalb ist es wichtig, das körpereigene Immunsystem zu stärken. Solveig Haw, Gesundheitsexpertin der DKV, weiß, wie das gelingt.

28.02.2026

Virtuos treibt sich das Absinto Orkestra durch die Balkan-Metropolen, dreht eine Runde durch den Mittelmeerraum, biegt kurz vor dem Ural ab, und mischt dabei die Epochen, Sprachen, Eigenes mit Geliehenem, Gassenhauer mit Improvisationskunst. Was es über diese Musikgruppe noch zu sagen gibt … Mehr dazu verriet Jo im Interview mit Gerd.

5.03.2026

(Koblenz/debeka) - Tägliche Fahrten mit dem Auto gehören für viele zum Alltag – doch die steigenden Spritpreise belasten zunehmend den Geldbeutel. Sprit sparen ist aber nicht nur gut fürs Portemonnaie, sondern schont auch die Umwelt. Schon mit einfachen Verhaltensänderungen im Alltag lässt sich der Verbrauch deutlich reduzieren. Die Debeka, eine der größten Versicherungsgruppen und Bausparkassen in Deutschland, gibt Tipps, um unkompliziert Sprit zu sparen und verantwortungsvoller unterwegs zu sein.

3.03.2026

(München/ergo) - Einmal im Jahr flattert sie ins Haus: die Nebenkostenabrechnung. Oft folgt eine böse Überraschung. Nachzahlungen von mehreren hundert Euro sind keine Seltenheit. Doch nicht jede Forderung ist berechtigt. Sabine Brandl, Juristin der ERGO Rechtsschutz Leistungs-GmbH, weiß Rat.

Wenn die „zweite Miete“ zur Kostenfalle wird
Die Nebenkosten haben sich in vielen Fällen zur „zweiten Miete“ entwickelt. Steigende Energiepreise und Betriebskosten können Mieter hart treffen. „Umso wichtiger ist es, die jährliche Abrechnung genau zu prüfen“, rät Sabine Brandl, Juristin der ERGO Rechtsschutz Leistungs-GmbH. Denn häufig sind Kosten enthalten, die gar nicht umlagefähig sind, etwa Verwaltungskosten oder Instandhaltungsrücklagen. „Auch Rechenfehler, falsche Wohnflächenangaben oder verpasste Fristen durch den Vermieter können zu ungerechtfertigten Nachforderungen führen“, ergänzt die ERGO Expertin.

27.02.2026

Von Hornbach Presse

• Warum jetzt der smarteste Zeitpunkt ist: Mit guter Vorbereitung entspannt in die Gartensaison starten
• Jede Vorbereitung zählt: 30 Minuten pro Woche reichen, damit im Frühjahr nicht alles auf einmal passieren muss
• Praxis-Tipps von HORNBACH Gartenexpertin Heike Tranelis: von Anzucht über Werkzeug-Reset bis Balkoncheck

(Bornheim/Pfalz/hornbach) - 27. Februar 2026. Wenn das Thermometer über 15 Grad klettert, scharren viele schon mit den Füßen. Jetzt ist es an der Zeit, Garten, Balkon oder Terrasse für das Frühjahr vorzubereiten: Pflanzgefäße werden aus dem Keller geholt, Hochbeete werden entrümpelt, Werkzeuge müssen geschärft werden – und Saatgut und Erde sind teils schnell vergriffen. Diese Übergangstage zwischen Winterende und Frühjahrsbeginnn eignen sich gut, um die Outdoor-Saison vorzubereiten. Welche Arbeiten sich jetzt lohnen, erklärt Heike Tranelis, Gartenmarkt-Leiterin bei HORNBACH in Berlin-Marzahn.

24.02.2026

Ohne Wohnungsgeberbestätigung geht keine Anmeldung. Wer die Formalien kennt, spart Zeit, Nerven und vermeidet Bußgelder.

(Koblenz/debeka) - Der erste Abend im neuen Zuhause: Umzugskartons, Pizza auf der Kiste, das Geschirr ist noch nicht ausgepackt. Der Alltag zieht langsam ein. Bald darauf folgt der Behördengang: die Anmeldung beim Einwohnermeldeamt. Entscheidend dafür ist die Wohnungsgeberbestätigung. Sie klingt bürokratisch, ist aber gesetzlich vorgeschrieben, um Einzüge sauber zu dokumentieren und Scheinanmeldungen zu verhindern. Fehler passieren oft bei Fristen und Formularen. Die Debeka, eine der größten Versicherungen und Bausparkassen, räumt Mythen aus und gibt konkrete Tipps, um entspannt ins neue Zuhause einzuziehen.

30.01.2026

Die Free Vocals haben sich auf die Fahne geschrieben, eine Vocal Boy Band zu sein. Sie sind im Grunde eine klassische Boy Band – mit all der Energie, dem Style und der Leidenschaft, die man erwartet – nur eben ohne Instrumente. Alles, was man bei ihnen hört, kommt von ihren Stimmen. Trotzdem schaffen sie es, den typischen Boy Band-Vibe auf die Bühne zu bringen und ihr Publikum zum Tanzen, Mitsingen und Feiern zu animieren. Erfahrt mehr im Interview mit Gerd.

10.02.2026

(München/ergo) - Ob Karneval oder Gamescom, kostümiertes Feiern erfreut sich einer großen Beliebtheit. Doch es gibt einige Regeln zu beachten, wenn es um das Verkleiden im öffentlichen Raum geht. Welche die wichtigsten sind, weiß Sabine Brandl, Juristin der ERGO Rechtsschutz Leistungs-GmbH.

10.02.2026

(Koblenz/debeka) - Lippenherpes gehört weltweit zu den häufigsten Virusinfektionen. Trotzdem bestehen zahlreiche Missverständnisse über die kleinen, schmerzhaften Bläschen an der Lippe. Fast jeder Mensch trägt das Herpes-simplex-Virus Typ 1 (HSV-1) in sich, doch nur bei manchen Menschen kommt es regelmäßig zum Ausbruch. Die Debeka, Deutschlands größte private Krankenversicherung, räumt auf mit den häufigsten Irrtümern.

3.02.2026

(München/ergo) - Krankgeschrieben zu sein bedeutet in erster Linie, sich zu schonen, um wieder gesund zu werden. Trotzdem fragen sich viele Beschäftigte, was sie in dieser Zeit tun dürfen und was möglicherweise zu Ärger mit dem Arbeitgeber führt. Sabine Brandl, Juristin der ERGO Rechtsschutz Leistungs-GmbH, erklärt, was eine Krankschreibung bedeutet und welche Regeln Arbeitnehmerinnen und Abreitnehmer kennen sollten.

26.01.2026

(Koblenz/debeka) - Was passiert eigentlich, wenn durch Krankheit, Unfall oder Alter die eigene Entscheidungsfähigkeit plötzlich eingeschränkt ist? Viele denken, dass Angehörige automatisch Entscheidungen treffen dürfen – ein Irrtum mit weitreichenden Folgen. Mit einer Vorsorgevollmacht bestimmt man frühzeitig selbst, wer im Ernstfall die eigenen Interessen vertreten soll. Die Debeka, eine der größten Versicherungen und Bausparkassen in Deutschland, informiert über die zentralen Fakten.

20.01.2026

(München/ ergo) - Ob Piste oder Powder: Skifahren ist nach wie vor eine der beliebtesten Wintersportarten. Doch damit die Abfahrt richtig Spaß macht, gilt es fit zu sein und sich gut vorzubereiten. Solveig Haw, Ärztin und Gesundheitsexpertin der DKV Deutsche Krankenversicherung AG, erklärt, wie Freizeitsportler unbeschwert durch die Saison kommen.

13.01.2026

(Koblenz/debeka) - Wer regelmäßig Bauchschmerzen nach Brot oder Pasta hat, kommt schnell zu dem Verdacht: Vertrage ich kein Gluten? Gluten ist ein Klebereiweiß, das in Getreide wie Weizen, Roggen und Gerste vorkommt und Teig elastisch macht. Rund um das Thema Glutenunverträglichkeit kursieren zahlreiche Irrtümer. Nicht jede Unverträglichkeit ist gleich. Die Debeka, Deutschlands größte private Krankenversicherung, gibt einen Überblick über die wichtigsten Mythen und klärt auf.

Mitten im Herzen von Grimma, nur einen Steinwurf von der malerischen Mulde entfernt, steht das liebevoll sanierte Stolle-Haus – ein besonderer Ort, an dem Menschen zusammenkommen, lernen, kreativ arbeiten und sich erholen können. Die Familie Bormann-Mayer, bestehend aus Doris und Wolfram und drei erwachsenen Kindern, hat mit viel Herzblut ein Ambiente geschaffen, das zu neuen Ideen inspiriert und eine Atmosphäre des Wohlfühlens bietet.

Himmel & Holle bietet die Durchführung von Öffentlichkeitsarbeit,

die Beratung zur Verbesserung der internen und externen Kommunikation,

sowie die Betreuung von Medienauftritten und die Erstellung von Prospektmaterial in Zusammenarbeit mit kompetenten Partneragenturen an.

„Gert schreibt einen Song nur für Dich: Das Lied kann eine Liebesgeschichte, eine unvergessliche Begegnung, ein besonderes Ereignis zum Inhalt haben. Du hast es in der Hand. Gert schreibt Deinen persönlichen Songtext, komponiert eine Melodie dazu und nimmt das Ganze für Dich auf einer CD oder einem USB-Stick auf. „Ein Lied für Dich“ kann ganz allein für Dich sein oder Du möchtest ein besonderes Geschenk für jemanden haben, der Dir am Herzen liegt – ganz wie Du magst.“  

Im Oktober 2016:

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