Meditation für dein Leben

Für jeden die perfekte Meditationsmethode, passend zur aktuellen Lebenssituation: Die bekannten Yoga- und Meditationslehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch eröffnen individuelle Wege, um wieder bei sich selbst anzukommen und innere Zufriedenheit, Kraft und Gelassenheit zu finden.

Meditiere dich frei – gerade in schweren Corona-Zeiten.

Meditation ist eine praktische Möglichkeit,

Stress zu meistern, Energie zu schöpfen und wieder Vertrauen in sich und den Lauf der Welt zu finden.

„Meditation ist etwas ganz Praktisches, was man gerade jetzt gut anwenden kann, um ein bisschen entspannter zu sein. Zurzeit drehen sich alle Gedanken um das Fortbestehen. Werde ich krank, gehe ich pleite, was passiert mit meinen Kindern? Aber trotz allem wissen wir tief im Inneren, dass wir nicht untergehen. Auch wenn der finanzielle Bankrott kommt, ist das nicht das Ende. Wenn man meditiert, fällt es einfacher, sich nicht vom Alltag terrorisieren zu lassen, sich vom medialen Trommelfeuer der Corona-News zurückzuziehen und wieder Vertrauen in sich selbst und in den Lauf der Welt zu finden. Meditation hilft uns, wieder in unsere Mitte zu kommen!“ Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch

Das gesamte Interview auf Health TV unter: https://bit.ly/3bpkagp

Die drei alltagstauglichen Schritte der EEE-Meditationsmethode

Wer regelmäßig meditiert, lebt erwiesenermaßen gelassener, glücklicher und gesünder – ob bei Termindruck im Job, beim Streit mit dem Partner oder im Stau. Meditationslehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch zeigen, wie wir in allen Lebenslagen Ruhe bewahren und zu innerer Zufriedenheit, Kraft und Gelassenheit finden. Mit der EEE–Meditationsmethode und ihren drei Schritten Einstimmen – Erkennen – Entspannen, die zugeschnitten auf die persönliche Situation mit weiteren Meditationstechniken kombiniert werden kann, lernen wir inmitten des hektischen Alltages ganz bewusst für uns selbst zu sorgen, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und allem, was geschieht, mit klarem Kopf und offenem Herzen zu begegnen.

Kostenlose Live-Meditation

Jeden Montag um 19:30 Uhr kostenlose, geführte Live-Meditation auf dem Facebook & Instagram Kanal von Power Yoga Institute! www.poweryogainstitute.de

Dirk Bennewitz /Andrea Kubasch

Meditation für dein Leben

Energie, Klarheit und innere Ruhe erlangen.

In jeder Situation.

Originalausgabe

160 Seiten, Hardcover, Pappband

durchgehend zweifarbig / ISBN: 978-3-7787-8294-1

€ 16,00 [D] | € 16,50 [A] | CHF 22,90 (UVP)

 Lotos

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Autor: Lotod; zusammengestellt von Gert Holle – 14.05.2020