Mit Hände vors Herz bringt Yoga-Therapeutin und Doula Alex Bauermeister Eltern und Kinder zum gemeinsamen Bewegen und Innehalten.

Autorin Alex Bauermeister unterstützt Menschen bei ihrer Suche nach mehr Selbstvertrauen, Mut und Orientierung im Leben. Als Doula steht sie werdenden Müttern vor, während und nach der Geburt zur Seite. Hände vors Herz ist in Zusammenarbeit mit ihrer kleinen Tochter entstanden, die es liebt, gemeinsam mit ihrer Mutter einfache Entspannungsübungen auszuprobieren. 
Dabei heraus kam ein rhythmisch gereimtes Bilderbuch, das schon den Kleinsten – und auch den Eltern! – spielerisch beim Entspannen hilft. 

Kennst du das? Manchmal ist man einfach wütend oder schlecht gelaunt. Dann ist es höchste Zeit für eine Pause und positive Energie! Bist du bereit? Dann atme einmal tief aus wie ein Feuerdrache. Nimm deine Hände vors Herz und spüre, wie sich deine Atmung verlangsamt. Strecke deine Arme bis zum Himmel und mache einen Buckel wie eine Katze. Wie fühlt sich dein Körper dabei an? Merkst du, wie du langsam ruhiger wirst?

Über Alex Bauermeister (Autorin)

Alex Bauermeister wuchs in Trudering bei München auf. Sie ist Yogatherapeutin und unterstützt Menschen bei ihrer Suche nach mehr Selbstvertrauen, Mut und Orientierung im Leben. Dieses Buch ist in Zusammenarbeit mit ihrer kleinen Tochter entstanden, die es liebt, gemeinsam mit ihrer Mutter einfache Entspannungsübungen auszuprobieren. Die Autorin lebt mit ihrer Familie in Boston. Dies ist ihr erstes Bilderbuch.

Über Flora Waycott (Illustratorin)

Flora Waycott stammt aus Südengland und lebt zurzeit in Sydney, Australien. Die gefragte Künstlerin illustriert nicht nur Bücher, sondern auch Zeitschriften-Cover (Flow Magazin), entwirft Papeterie-Artikel und mehr. Dabei lässt sie sich von ganz alltäglichen Dingen inspirieren und von Eindrücken, die sie auf ihren vielen Reisen sammelt.

Alex Bauermeister

Hände vors Herz

Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein

Originaltitel: Hands to Heart: Breathe and Bend with Animal Friends
Originalverlag: Houghton Mifflin
Aus dem Amerikanischen von Ebi Naumann
Mit Illustrationen von Flora Waycott

Deutsche Erstausgabe

Hardcover, Pappband, 32 Seiten, 23,0 x 23,0 cm
Mit fbg. Illustrationen
ISBN: 978-3-570-17712-9
€ 13,00 [D] | € 13,40 [A] | CHF 18,90* (* empf. VK-Preis)
Verlag: cbj Kinderbücher

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Ein bezauberndes Buch, das zur Entspannung einlädt. Meine Frau sah das Buch und sagte spontan: "Das Buch lege ich im Yoga-Raum aus. Das wird vielen meiner Schüler großen Spaß machen." Und genau das kann man sich schon bei Betrachtung des Covers vorstellen. Empfehlenswert - für Klein und Groß. - Gert Holle, GlaubeAktuell

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Autor: cbj Kinderbücher / Randomhouse; zusammengestellt von Gert Holle – 21.01.2020