Cholesterin im Griff

 

Neueste Forschungserkenntnisse und ein kritischer Blick auf schulmedizinische Ansätze von der renommierten Ernährungsexpertin Prof. Michaela Döll.

 

Ein hoher Cholesterinwert gilt als Risikofaktor für die Gesundheit. Cholesterinsenkende Medikamente (Statine) sind hier aus schulmedizinischer Sicht das Mittel der Wahl. Ernährungsexpertin Prof. Dr. Michaela Döll weist jedoch auf die Nebenwirkungen von Statinen hin: Kopfschmerzen, Hautirritationen, Muskelschmerzen, sogar Nieren- und Leberschädigungen sind möglich. Und oft werden Statine zu leichtfertig verschrieben, ohne alternative Therapien in Erwägung zu ziehen.

Deshalb verfolgt Frau Prof. Döll einen anderen Ansatz, wie es gelingt, den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise dauerhaft zu senken: Sie gibt Tipps und Anleitung zu mehr Bewegung im Alltag, beschreibt die Verwendung der richtigen Fette und das Riskio von Zucker und erklärt die cholesterinsenkenden Eigenschaften von Naturheilmitteln wie Weißdorn, Artischocke und Vitalpilzen.
Der richtige Lebensstil, eine gesunde Ernährung und natürliche Cholesterinsenkern bieten eine nebenwirkungsfreie Alternative zu Statinen.

 

Prof. Döll zeigt anhand vieler Studien die aktuelle Wissenslage zum Cholesterin auf. Sie erklärt die cholesterinsenkenden Eigenschaften von Naturheilmitteln wie Artischocke, Bergamotte und Vitalpilzen, was gute Fette bewirken können und welchen Einfluss das Darmmikrobiom hier hat.

 

Der richtige Lebensstil, eine pflanzenbetonte Ernährung und natürliche Cholesterinsenker bieten eine nebenwirkungsfreie Alternative zu Statinen.

 

Aus dem Inhalt u.a.

 

CHOLESTERIN – THE GOOD OR THE BAD GUY?

 

Cholesterin sorgt für den „Flow“ im Gehirn

 

Hormonglück – nicht ohne Cholesterin

 

Stress- und Salzhormone dank Cholesterin

 

Her mit dem Vitamin D!

 

 

 

CHOLESTERIN IST NICHT GLEICH CHOLESTERIN

 

Was heißt hier „gut“ und „schlecht“?

 

Oxidiertes Cholesterin als eigentlicher Übeltäter

 

Spezialfall Lipoprotein(a)

 

Auch auf die Triglyzeride ist zu achten

 

Fett im Getriebe – Fettstoffwechselstörungen

 

 

 

LABOR-TOHUWABOHU UND GRENZWERTE

 

Normwerte sind relativ

 

Gestern noch gesund und heute krank?

 

 

 

FAKE NEWS: UND PLÖTZLICH WAR SIE DA – DIE CHOLESTERIN-HYSTERIE

 

Ist der erhöhte Cholesterinspiegel Männersache?

 

Ein erhöhter Cholesterinspiegel erklärt keinen Herzinfarkt

 

Länger leben mit einem höheren Cholesterinspiegel?!

 

 

 

DIE ATHEROSKLEROSE UND IHRE   RISIKOFAKTOREN – HIER IST UMDENKEN ANGESAGT

 

Stau in den Blutbahnen

 

Gefäße werden durch Entzündungen geschädigt

 

 

 

BLUTHOCHDRUCK – DIE LAUTLOSE ZEITBOMBE

 

Bluthochdruck schadet auch dem Gehirn

 

Ursachenforschung: Salz – ja oder nein?

 

Ist die Darmflora schuld am Bluthochdruck?

 

 

 

ÜBERGEWICHT: JETZT KOMMT ES GANZ DICK

 

Eine „dicke“ Darmflora macht fett

 

Schlank machende Darmbakterien

 

 

 

SCHÄDIGUNG DER BLUTGEFÄSSE DURCH HOMOCYSTEIN

 

Eigenständiger Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall

 

So wird man das schädliche Homocystein los

 

 

 

UND WAS IST MIT STRESS?

 

Umweltstress erhöht das Herzinfarkt-Risiko

 

Angst frisst die Seele auf – und schädigt die Blutgefäße

 

 

 

STATINE – CHOLESTERINSENKER MIT NEBENWIRKUNGEN

 

Wie wirken Statine? Überlebensvorteil durch Statine?

 

Gene beeinflussen die Verträglichkeit

 

Cholesterin im Normbereich – dafür diabeteskrank?

 

Erhöhen Statine das Krebsrisiko?

 

Trübe Aussichten für das Gedächtnis

 

Ein neuer cholesterinsenkender Wirkstoff: PCSK9-Hemmer

 

Die Polypille – der Weisheit letzter Schluss?

 

 

 

NATURSTOFFE STATT STATINE

 

Niedrige Cholesterinwerte mit fermentiertem rotem Reis

 

Das Cholesterin mithilfe von Darmbakterien senken

 

Mit der Artischocke bekommt die Leber ihr Fett weg

 

Bergamotte – grüner Cholesterinsenker mit Bitterstoffen

 

Bockshornkleesamen – kleine Körner mit großer Wirkung

 

Vitalpilze haben besondere gefäßschützende Inhaltsstoff

 

 

 

WAS IST IM RAHMEN DER ERNÄHRUNG WIRKLICH SINNVOLL?

 

Streitfall Hühnerei

 

Es fehlt häufig an „Grünfutter“

 

Die mediterrane Ernährungsweise

 

Die Risikosenkung bei Rauchern

 

Was ist mit Fleisch und Milchprodukten?

 

Gefäßschutz durch Bioaktivstoffe

 

Wege durch den „Fettdschungel“

 

 

 

REZEPTE

 

Frühstück, Mittagsgerichte, Abendessen

 

 

Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll ist im In- und Ausland seit langer Zeit als ernährungsmedizinische Expertin bekannt. Seit mehr als 25 Jahren ist sie auf Kongressen und Seminaren in der Weiterbildung von Therapeuten aktiv. Sie ist Professorin an der Universität Braunschweig im Fachbereich Lebensmittelchemie.

 

Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Vitalstoffmedizin, Ernährung, Zivilisations- und umweltbedingte Erkrankungen. Mit über 250 Fachartikeln und inzwischen 15 Büchern hat sie sich in der Fachwelt längst einen Namen gemacht. Ihr Expertenwissen ist nicht nur bei zahlreichen Vortragstätigkeiten gefragt, sondern auch im Hörfunk und TV.

 

 

Michaela Döll

Cholesterin im Griff

Natürliche Alternativen zu riskanten Cholesterinsenkern

160 Seiten, Paperback, Broschur

ca. 30 Illustrationen in 2c

ISBN: 978-3-517-09843-2

€ 16,00 [D] | € 16,50 [A] | CHF 22,90 (UVP)

Südwest

 

Man kann den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise dauerhaft senken.

 

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Autor: südwest; zusammengestellt von Gert Holle – 15.04.2020